Ischias klachten is vaak een irritatie van de ischiazenuw.  Deze zenuw is de langste zenuw in het lichaam. Het loopt van de bekken via het heupgebied naar beide billen en benen. De ischiaszenuw (zo dik als een duim) vertakt uiteindelijk in kleinere zenuwen en zorgt voor het gevoel in de dijen, benen en voeten, alsmede voor controle op de spieren in de onderbenen. 

Ischias heeft vaak te maken met een specifieke spier in de bil (de piriformisspier). De ischiaszenuw loopt namelijk direct onder deze spier door en bij sommige mensen zelfs er doorheen. Deze spier kan chronisch verkrampt raken waardoor de ischiaszenuw geïrriteerd raakt.

Oorzaken kunnen zijn:

• zitten op uw portemonnee die in de achterzak zit
• bovenmatige inspanning, overgewicht en een slechte conditie of houding
• op het randje van een stoel zitten